人由出生的一刻，離不開數字的圍繞與枷鎖，管理健康的概念由出生的一刻便應運而生。出生的時候，父母會關心嬰兒的體重與健康，讀書的時候著重成績及名次，出來社會尋找工作，薪俸多少也是考慮因素之一。人生總離不開數字，與職埸人事的關係一樣，有人的地方自然有是與非，可以說是定律，世上太多環環相扣的事情，因為看不清，摸不透，人往往輕視了及早管理健康的重要性。

人到中年，自然對事物有自己的體會，及早為自己定下健康目標，讓良好生活習慣不知不覺成為生活的一部分，就像熱戀中的男女，從不需要遷就或妥協，不要試圖在漁塘裡捕捉鯊魚，過高的標準是枉然的，為自己定下合理的健康生活方式，並要持之以恆，方算是良策。人生太複雜，追求健康總比追求異性輕鬆得多，有時候放棄森林不是壞事，大自然自有自己的規律。

借用一齣韓劇的對白，人的遭遇有時並不是偶然的，而是在乎於個人的選擇，正確的選擇方向及態度，可以影響一生，別少看自己的選擇權，衝動的決定往往是錯誤的，後果可以不堪設想。及早為自己定下管理健康的目標，結果往往會出人意表。健康是開啓未來的鎖匙，有了它才可以穿越未來，長伴千世紀。

健康除了是父母的恩賜之外，自己也有責任去好好保護及管理，這是對家人最好的承諾，良好的生活習慣就像駕駛一樣，駕駛時需要專注，也需要有正確的駕駛態度，持之以恆可以避免收取定額罰款告票之外，也可以享受駕駛的樂趣，健康亦然。

健康是人生最值得投資的東西，身體出了毛病，它不會投訴、也不會抱怨，它祗會對你作出無聲的控訴，切勿諱疾忌醫，就像夫妻和家人的關係一樣，沒有好的溝通，最好的藥物也是枉然。中國人有一句說話永遠都適用，預防勝於治療，包括做人處事。

人一生不斷面對不同的選擇，不要臨渴掘井的道理簡淺易明。健康比鑽石更值得我們追求及擁有，健康未必能衝破界限，呼風喚雨，但健康的身體可以讓自己身體力行愛護自己及家人，幸福不是必然，許多時是需要爭取及付出的，當適應了追求健康的感覺，便會像『阿甘正傳』的男主角一樣，一直跑下去。選擇、態度及堅持往往是成功之門的密碼。

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