四月四日是兒童節，它的由來其實與戰爭有關，在第一次世界大戰後，各國反思戰爭給人類帶來的災難，對因為戰爭而失去父母的孩子充滿了同情與憐憫。兒童節喚起全人類愛護及保護兒童，此後，世界多國都有制訂兒童節，雖然每個國家的兒童節日子都不一樣，卻有著共同的願景—快樂與希望。

在慶祝兒童節的時候，經常可以看到一班充滿活力跳蹦蹦的小孩，臉上充滿童真與歡欣，擁有著無窮無盡的精力，兒童在發育階段，跟腱柔軟及關節健康，然而，隨著年齡增長，關節幾乎不可避免面對退化問題，究竟關節保養應從何時開始？關節退化與關節痛有關連嗎？應從哪方面入手改善或治療？服用營養補充劑有效嗎？長期服用會出現倚賴性或副作用嗎？這些問題留侍未來數篇文章由專業醫護人員為大家詳細解答。

關節一般指的是兩塊或以上的骨之間能活動的連接，以便我們可以輕鬆地彎曲、拉伸、扭動轉身等，健康的關節讓我們感到年輕實在及充滿活力，相反，當例如手腕、膝蓋等身體部位經常發出「咔咔聲」，這並非中年人獨有的「好聲音」，其實無論男女老幼，都同樣有機會面對關節或肌肉痛楚的困擾，許多時適應了這種「好聲音」會容易令人習以為常，誤以為是年齡增長的其中一個特質之一，其實這是關節悲傷的哀號。關節需要好好保養，每當感受到關節呼叫時，還是主動諮詢醫生意見為妙，醫生會根據病人實際情況作出治療或建議，包括飲食習慣、適量運動或服用針對關節的營養補充劑。現時市面上有多款關節的營養補充劑，其中有些產品強調含有「結晶型硫酸鹽葡萄糖胺」成份，消費者不妨在購買前先諮詢藥劑師的意見。

瞻前「固」後並非一個口號，健康關節需要多方面配合才能牢固，重新為四肢注入活力的元素，讓我們重拾兒時的快樂，臉上展現信心與希望。健康是需要爭分奪秒主動爭取，健康之路並非遙及可及，積極面對才可穩固向前。

秋葵
（內容由暉致全力支持）

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