均衡飲食當然重要，但絕大部份男士都是「食肉獸」，有的覺得咀嚼蔬菜很麻煩，也有人認為生果太甜，於是拒絕進食蔬菜水果。偏食肉類的飲食習慣當然不好，更可能誘發痔瘡出現，所以便有「十個男人九個痔」的說法。

在男性常見癌症當中，大腸癌位列第一，已經超越昔日的榜首肺癌。除了由於多肉少菜的飲食方式，不少男士更偏好煎炸食物，甚至又煙又酒，凡此種種都為腸道帶來不良影響，容易產生瘜肉。常說大腸癌有年輕化跡象，這跟飲食方式絕對大有關連；其實不論男女，多菜少肉才是維持健康的最佳方式，生果也具抗氧化功效，對預防癌症有一定作用。

大部份腸癌個案均由腺瘤瘜肉演化而來，特別是平日少吃蔬果，缺乏纖維的日常飲食。而年紀較大的男士，其瘜肉很多屬於腺瘤；即使瘜肉屬於良性，但由於有機會在未來五至十年惡化，所以若在檢查中發現，必須即時切除。不過，別以為之後便一勞永逸，如果沒有改善生活習慣的話，瘜肉仍然是「春風吹又生」，可在腸道其他地方生長。所以在除掉瘜肉後的三至五年內，也要作跟進檢查。

除了後天因素，遺傳亦是一大因素，如果有直系親人出現過腸癌，就應該更早開始定期保持身體檢查。根據美國指引，年屆45歲的人士，不論有否症狀，都要定期作大腸檢查；如大腸鏡無發現異狀，可相隔五至十年後做下一次大腸檢查。但若果發現瘜肉的話，檢查就要更為頻密。

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